Популар Постс
Стално куцање на паметном телефону може изазвати ВхатсАппитис; знати о симптомима
Ово стање се чешће јавља код одраслих, посебно жена, које претерано користе паметне телефоне.
Пратите употребу паметног телефона да бисте спречили ВхатсАппитис. (Извор: Пекелс) Већина нас је стално на паметним телефонима, прегледава или шаље поруке. И док то радимо, непрестано се крећемо прстима док листамо или куцамо. Таква продужена употреба прстију могла би на крају узроковати бол или слабост у њима, што би довело до стања званог ВхатсАппитис.
Шта је ВхатсАппитис?
Израз је први пут употребљен у Тхе Ланцет , медицински часопис, 2014. године о дијагностици 34-годишњег пацијента који се жалио на бол у зглобу узроковану прекомјерном употребом апликације за размјену порука. Мобилни телефон тежак 130 г држала је најмање шест сати. За то време непрекидно се кретала са оба палца за слање порука, прочитајте чланак.
У истом чланку се даље помиње Нинтендинитис, први пут описан 1990. године, који се односи на повреде повезане са видео играма и другим новим технологијама. Стално коришћење мобилних телефона за слање текстуалних порука такође може изазвати теносиновитис или упалу тетива палца.
Прочитајте | Употреба паметних телефона омета сан код деце, тинејџера: Студија
Кога погађа ВхатсАппитис?
Према речима др Дебасхисх Цханда, специјалисте ортопедије, Женске болнице ЦК Бирла, одрасли се жале на придружене симптоме, који се чешће виде код жена. Ово се питање чешће јавља код жена у случајевима прекомјерне употребе паметних телефона. Тај однос је више искривљен према одраслим женама које се жале на бол у врату и палцу, рекао је за индианекпресс.цом .
животиње које живе у тропима
Др Цханда је додала да само два од 10 пацијената имају симптоме узроковане прекомерна употреба паметних телефона . У већини случајева пацијенти нису ни свесни да је проблем због прекомерне употребе паметних телефона. То се постиже тек детаљним испитивањем симптома, рекао је он.
Прочитајте | Да ли присилно проверавате телефон? Ево неких уобичајених покретача
Не може се порећи колико смо овисни о паметним телефонима, било ради рекреације или личних и професионалних обавеза. Према др Сиддхартх М Схах, консултанткињи за ортопедију и замену зглобова, болница СЛ Рахеја, процењује се да корисници паметних телефона проводе више од три сата сваки дан на својим телефонима. Миленијалци проверавају екране својих телефона више од 100 пута дневно, рекао је он.
Који су симптоми ВхатсАппитиса?
Др Цханда је објаснила да ортопедски симптоми укључују цервикални спондилитис (који је утрнулост и слабост прстију), окидач прста (који изазива бол, укоченост и осећај закључавања или хватања при савијању и исправљању прста) и бол у прсту који укључује упале метакарпалних фалангеалних зглобова са тендинитисом, бол у зглобовима, посебно Де Куерваин -ов Теносиновитис, који је болно стање које погађа тетиве у вашем зглобу.
Црвенило и бол у очима, несаница, поремећај сна и умор неки су од других уобичајених симптома на које треба пазити.
Како лечити ВхатсАппитис?
Ако приметите горе наведене симптоме, требало би да се консултујете са лекаром ради хитног лечења након дијагнозе. У случају акутних симптома потребни су лијекови који укључују протуупална средства, релаксанте мишића или неке додатке хрскавици. Може се саветовати и наруквица за зглоб. Често се може доћи до олакшања од физиотерапије и рехабилитације, рекла је др Цханда.
Осим корекције држања, пацијент се такође саветује о контролисаној употреби паметних телефона како би се смањио ризик од упале и бола. Ево неколико превентивних савета које треба имати на уму док користите паметне телефоне:
различите врсте рибе за јело
1. Да би се избегао бол, идеално је да умањите учесталост куцања и померања.
2. Постоје апликације за праћење коришћења паметног телефона које можете користити за проверу времена на екрану.
имена и слике свих врста цвећа
3. Балансирајте телефон обема рукама. Држите зглобове равно док користите паметни телефон.
4. Не треба користити телефон дуже од 15-20 минута одједном.
Др Схах је предложио да се функција гласовне поруке може користити чешће него куцање, како би се смањило оптерећење палца. Повремено се препоручује и детоксикација паметног телефона.