Популар Постс
Започните дан овим чајем од ашваганде
Уместо да само прогутате кашику прашка ашваганде, можете направити и укусан биљни чај који ће вам започети дан.
Асхвагандха је лековита биљка (Извор слике: Гетти) Асхвагандха је древни биљни производ који се користи у медицинске сврхе. Сада, с пандемијом, ови ријетко кориштени биљни састојци дошли су у средиште пажње из свих правих разлога и под великим притиском маркетиншких дивова који су га продавали као средство за јачање имунитета. Нема сумње да је Асхвагандха испуњена својствима која се могу носити са сезонском грипом, појачати имунитет, побољшати опште добро и ментално и физичко и излечити тело. Међутим, овај биљни лек се може конзумирати током целе године чак и након што је пандемија прошла.
Уместо да само прогутате кашику прашка ашваганде, можете направити и укусан биљни чај који ће вам започети дан. Асхвагандха је позната и као индијски гинсенг или зимска трешња. Студија у Индијском часопису за медицинска истраживања сматрала је да биљка има потенцијал за лечење реуматоидног артритиса. Штавише, у студији објављеној у часопису Тхе Индиан Јоурнал оф Пхармацологи наведено је: Клиничко испитивање код пацијената са дијабетесом меллитусом који нису зависни од инсулина са хиперхолестеролемијом, пријавило је смањење глукозе у крви, при чему је ВС упоредив са оном код оралних хипогликемичара.
Предности ашваганде или индијског гинсенга:
* Делује на ниво имунитета и побољшава антиоксиданте у телу у борби против слободних радикала.
* Помаже у повећању лучења инсулина и побољшава осетљивост на инсулин у мишићним ћелијама.
* Смањује хормон стреса и оставља осећај опуштености и опуштености.
* Студија објављена у часопису Пхитомедицине показало је да биљка има способност да смањи ниво анксиозности.
* Такође помаже у јачању ендокриног система који доводи до редовне штитне жлезде и надбубрежних жлезда.
* Балансира репродуктивне хормоне и побољшава стопу плодности.
* Такође је богато гвожђем и помаже особама са анемијом.
Како направити чај од ашваганде
* Скувајте једну шољу воде у шерпи.
дрво са црвеним бобицама лети
* Додајте кашичицу прашка ашваганде или ако имате корење ашваганде, онда пар њих.
* Пустите да вода кључа 10-15 минута.
* Процедите у шољи и исцедите сок од лимуна и мало меда по укусу.
Често се саветује да пијете чај од ашваганде након што сте појели нездраву храну или нездрави оброк. Смањује ниво токсина и побољшава пробавни процес.