Гледајте: Арјун Тендулкар са лакоћом изводи ове сложене вежбе су циљеви

Док је играо своју игру, 21-годишњи Арјун Тендулкар такође се побринуо да изазове своју кондицију као део свог тренажног процеса

Арјун Тендулкар (21) стално доводи у питање своју кондицију. (Извор: арјунтендулкар24/Инстаграм)

Син Сацхина Тендулкара Арјун Тендулкар су га покупили браниоци титуле Мумбаи Индијанци на ИПЛ аукцији 2021.

Прошле сезоне, Јуниор Тендулкар је био са екипом као куглаш мреже. Док је играо своју игру, 21-годишњак се такође побринуо да изазове своју кондицију као део свог тренажног процеса.

Арјун дели утиске своје рутине вежбања кроз неколико видео записа на Инстаграму.

У видео снимку за вежбање који је поделио 2019. године, Арјун је извео тешко мртво дизање у трап бару, обично изведено са шестерокутном шипком тежине и комплетом одбојних плоча. Ова вежба циља кукове и ноге.

Погледајте овај пост на Инстаграму

Објава коју дели Арјун Тендулкар (@арјунтендулкар24)

Изгледа да је Арјун велики љубитељ дизања тегова. У једном ранијем видеу показао нам је како се раде вежбе за чишћење снаге - састав два покрета за дизање тегова, изведених са шипком. Прво, шипка се подиже са пода близу колена. Дизалица се затим експлозивно испружује, подижући шипку што је више могуће пре него што је брзо спусти у чучањ и прими у регалан положај, ослоњен на рамена.

Погледајте овај пост на Инстаграму

Објава коју дели Арјун Тендулкар (@арјунтендулкар24)

Чини се да Арјун није нов у тренингу у теретани. Чак и као тинејџер, није се устручавао да испроба хардкор вежбе. Ево још једног примера, у којем он покушава да изведе вежбу са раздвајањем бућица, која укључује експлозиван ударац док држите бучицу хватом из руке. Развија снагу и побољшава положај при слетању и добар је за сваки спорт који укључује експлозивно кретање праћено брзим успоравањем.

Погледајте овај пост на Инстаграму

Објава коју дели Арјун Тендулкар (@арјунтендулкар24)

Јесте ли пробали неку од ових вежби? Ако сте почетник, покушајте само под надзором фитнес тренера.