Интуитивна нега коже: Понудите својој кожи оно што јој заиста треба

Интуитивна нега коже подразумева разумевање себе појединачно, јер ниједна величина не одговара свима. Негу коже бирате према себи, објашњава др Киран Лохиа, оснивачица Исиа Еестхетицс

Сећате ли се када сте последњи пут покушали да схватите шта ваша кожа жели? (Фотографија: Гетти)

Када сте љубитељ лепоте, природно желите да испробате сваки нови производ који изађе на тржиште. Сјајно паковање, отмјено оглашавање и лајкови довољни су да вас привуку. Али да ли сте икада застали на тренутак и запитали се да ли ће нови производ користити вашој кожи или ће то више бити начин да заситите вашу жудњу за лепотом?

Сећате ли се када сте последњи пут покушали да схватите шта ваша кожа жели? Можда звучи помало чудно, али то је управо етос интуитивне његе коже. Једноставним речима, практиковање интуитивне рутине неге коже значи одбацивање линије козметичких производа у коју се кунете и уместо тога само применити оно што ваша кожа захтева у датом тренутку.

Интуитивна њега коже прилично је племенит концепт који постаје све популарнији. Да бисмо разумели више, обратили смо се дерматолозима који су нам помогли око детаља и поделили зашто треба покушати да се то вежба.

Дефинисање интуитивне неге коже

Треба напустити различите производе за негу коже које користе и радије полако и промишљено приступити нези коже, рекла је др Геета Гревал, козметички хирург и велнес експерт, 9Мусес Веллнесс Цлиниц, објашњава Гуруграм.

На пример, ако вам је кожа тупа, али није сува, користите серум витамина Ц, али не и серум хијалуронске киселине. Након што сте две недеље користили серум са витамином Ц, када осетите да вам се кожа исушила, вратите свој ХА серум заједно са церамидима.

Интуитивна нега коже подразумева разумевање себе појединачно, јер ниједна величина не одговара свима. Свачија кожа је различита, укључујући и стресоре; тако да бирате његу коже према својим потребама, каже др Киран Лохиа, оснивачица Исиа Еестхетицс, Нев Делхи, индианекпресс.цом .

Док трик лежи у балансирању производа који се користе, др Лохиа је поделила да је цео концепт оснажујући јер имате контролу да кетеринг примените посебно на ваш тип коже и њене потребе.

Како почети интуитивно вежбати?

Интуитивна нега кожезначи отпустити своје фаворите.(Фотографија: Пикабаи)

То захтева да сваки дан направите тај скок вере. Морате прегледати своју кожу и схватити да ће одређени производ који сте користили деловати (држите палчеве!).

Бели цвет са 5 латица са жутим средиштем

Не постоји свакодневни производ који одговара једној величини или један свети грал. Све је у томе да своје производе мењате према својим потребама и одвикавате се од строгих рутина неге коже. На пример, свима није потребно средство за чишћење уља, а прихватање да вам не требају одређени производи је добар почетак, рекла је др Афзаа Мацхивала, МББС, МД, консултант дерматолог, клиника за кожу Каиа Виле Парле.

То такође значи да оставите своје фаворите и имате стрпљења. Др Гревал каже: „У овом режиму неге коже идемо на нетоксичне формуле разумевајући шта поједина кожа жуди, које врсте састојака воли и дозвољава промене кад год је то потребно.

Али, за оне који не верују толико својој интуицији, ништа није попут тражења помоћи. Ако не знате које активне састојке да укључите у негу коже, то је оно због чега смо овде! дели др Лохиа.

различите врсте риба са именима и сликама

Рекавши то, ради ли за сваки тип коже? Да, каже др Гревал, али, др Лохиа додаје ако имате озбиљне проблеме са кожом попут росацее, акни или фотоалергијског дерматитиса - онда желите да вас лечи дерматолог.

Има ли користи?

Трик лежи у балансирању производа који се користе.(Фотографија: Пикабаи)

Када интуитивно слушате шта је вашој кожи потребно, уклоните много производа. Ово, пак, помаже у смањењу зависности од полице за лепоту - што је сјајно јер никада не желите да будете у великој мери зависни од производа на коме се на крају осећате као да би ваша кожа могла да се суочи са нежељеним реакцијама или да избије.

На овај начин престајемо гомилати производе засноване на трендовима његе коже и нагињемо производима за којима наша кожа искрено жуди, а то нам, заузврат, помаже у рјешавању отпада љепоте, додаје др Мацхивала.

На крају свега, здрава кожа је циљ свима - било да вежбате интуитивно или не. Али мора се напоменути да вам овај режим можда неће дати најбрже резултате, али нуди дугорочне користи. Др Мацхивала додаје: То је маратон, а не спринт. Улази у свакодневна питања коже и циљ је целог живота. Здрава кожа је путовање, а не одредиште

Захваљујући интуитивном режиму неге коже, бирате начин живота који повећава ваше самопоуздање и чини да се истовремено осећате добро. Почињете да цените све о себи и то улива осећај свести о себи, каже др Гревал.

Али, има ли шансе да се претера са овим режимом? Др Лохиа каже не, јер је прилично немогуће претерати. На пример, ако је ваша кожа осетљива, аутоматски ћете престати да користите активне састојке. Јер интуитивна нега коже такође значи заустављање ствари када се осећате као да претерујете.

Др Гревал, међутим, верује да је могућа мана претјеривање са опрезом. Довољно сте приметили трансформацију на кожи која је узрокована временским и хормонским променама у телу. То може довести до одређене опсесије да је стално надгледамо јер се наша кожа доста мења чак и када се пробудимо до времена за одлазак у кревет.