Смршавите уз ове супер ефикасне и једноставне летње напитке за детоксикацију направљене „уради сам“

Од напитака од лимуна-нане-краставца до пића од пискавице са лимуном, ево неколико смеша које се лако припремају и добре су за детоксикацију.

Испробајте ове ДИИ детокс напитке код куће овог лета да бисте брзо изгубили тежину. (Извор: Слика датотеке)

Љета су идеално вријеме за губитак тежине. Не само да подстиче спорт и активности на отвореном, већ је и најбоље време за одржавање тела хидрираним и донекле без токсина. Дакле, ако се радујете губитку масти, можете почети да додајете летња детокс пића у своју исхрану. Не само да ће надокнадити изгубљене хранљиве материје у телу, већ ће вас и одржати хидрираним и претворити ваше тело у машину за сагоревање масти.

Од лимуна, нане-краставца до цхиа семенки и лимунових напитака, ево неколико напитака за детоксикацију који се лако припремају.

Лимун-нана-краставац

Исеците краставац на танке кришке и додајте га у теглу воде. Додајте му танке кришке лимуна и неколико гранчица нане. Чувајте ову воду у фрижидеру преко ноћи и конзумирајте следећи дан.

Јабука-цимет

Јабука и цимет не само да се одлично слажу, већ су и комбинација сагоревања масти коју овог лета можете користити у своју корист. Можете додати кашичицу јабуковог сирћета како бисте убрзали процес сагоревања масти.

Млаћеница-нана-коријандер

Сипајте млаћеницу у теглу и додајте јој грубо исецкано лишће нане, лишће коријандера и танко нарезану шаргарепу. Добро промешајте и украсите прстохватом соли и прашком печеног кима. Комбинација млаћенице, кима, шаргарепе, коријандера и нане помаже у варењу и помаже у губитку тежине.

Цхиа-лимун

Цхиа семенке су одлична суперхрана када се ради о конзумирању влакана и помаже у мршављењу. Намочите кашику цхиа семенки у флашу воде и додајте јој танко нарезане комаде лимуна. Оставите да одстоји најмање сат времена пре него што га попијете. Снабдева тело антиоксидансима, микронутријентима и влакнима и убрзава губитак тежине.

Пискавица-лимун

Намочите кашичицу семена пискавице у чаши воде преко ноћи. Следећег јутра процедите семенке пискавице и у воду додајте сок од лимуна. Добро промешајте и конзумирајте.