Milind Soman trči maraton na 21 km usred pandemije sa suprugom Ankitom, majkom Ušom

Maratoni imaju koristi za telo i um na mnogo načina. Stručnjaci tvrde da trčanje može delovati kao terapija i pomoći u podmlađivanju uma

Milind, Ankita i Uša su nedavno završili maraton u Dardžilingu. (Izvor: milindrunning/Instagram)

Milind Soman je nedavno završio svoj prvi maraton od 21 km sa suprugom Ankitom i majkom Ušom, što je bio njegov prvi trkački događaj usred pandemije nakon februara 2020.

Fitnes entuzijasta, koji već godinama trči maratone, otišao je na Instagram da bi podelio vesti — dok je Ankita trčala 21 km, Uša je prešla 10 km, među 2000 drugih učesnika, teškom brdovitom rutom u Dardžilingu. 55-godišnji glumac podelio je više slika sa događaja.

Погледај:

Pogledajte ovu objavu na Instagramu

Objava koju deli Milind Usha Soman (@milindrunning)

Ankita je takođe napisala na Instagramu: Tako sam zahvalna što mogu da učestvujem i budem zaštitno lice maratona Dardžiling Hil koji organizuje policija! Kakva luda brdska ruta! Postoji razlog zašto je ona „kraljica brda“.

жбуње и шибље за уређење

Pogledajte ovu objavu na Instagramu

Objava koju deli Ankita Konwar (@ankita_earthy)

Moja pluća su danas definitivno prošla test penjući se sa 4km na 14km, a zatim ponovo sa 19km na 21km! Na prosečnoj nadmorskoj visini od nekih 6700 stopa. Trebalo mi je 2:22 sata da završim! додала је.

Maratoni imaju koristi za telo i um na mnogo načina. Stručnjaci tvrde trčanje može delovati kao terapija i pomoći u podmlađivanju uma. Odbacuje negativne misli i pomaže u oslobađanju od stresa. Studije su takođe pokazale kako maraton jača imunitet и poboljšati zdravlje srca .