Популар Постс
Које је најбоље време за конзумирање семена пискавице?
Неки извештаји сугеришу да би жличицу семена пискавице требало конзумирати ујутру
Познато је да семенке метија садрже влакна која могу успорити варење. (Извор: Слика датотеке) Семенке пискавице, које се обично налазе у већини индијских кухиња, такође су познате по својим лековитим својствима. Док се његово лишће користи за припрему сланог јела, па чак и парантхас , семенке боје ћилибара пуне су својстава која помажу у лечењу проблема као што су дијабетес , пробавне тегобе, па чак и јачање костију, између осталог.
Али које је идеално време за конзумирање ових семенки како бисте из њих извукли најбоље резултате? Неки извештаји сугеришу да би кашичицу семена пискавице требало конзумирати ујутру, али ако вам је тешко развити укус за то, онда га можете имати чак и у свом карију, даљу или другим намирницама. Студија из 2015. објављена у Међународни часопис за истраживање витамина и исхране открили су да дневна доза од 10 грама семена пискавице натопљене врелом водом може помоћи у контроли дијабетеса типа 2. Помиње се да је „метхи дана (семенке) вода има способност снижавања шећера у крви код људи са дијабетесом.
дрвеће које има љубичасте цветове
Који је најбољи начин да га конзумирате?
Додајте једну кашичицу семена пискавице у чашу вреле воде и оставите да се натапа око 10 минута. Процедите и додајте лимун и прстохват меда за укус и уживајте у шољици топлог чаја.
Ево неких предности, према Ринки Кумари, главном дијететичару, болница Фортис.
* Растворљива влакна у пискавици, или опште позната као мети дана, помажу у смањењу холестерола.
* Осим тога, помаже и у спречавању болести попут рака дебелог црева и помаже у лечењу рефлукса киселине или жгаравице, узнемиреног желуца и констипација .
* Осим тога, редовно конзумирање семена пискавице може уништити слободне радикале у нашем телу, спречавајући тако боре и тамне мрље.
нејасна жута гусеница са црним шиљцима
* Такође стимулише порођај и компресију материце.
* Пискавица се понекад користи као облог, што значи да је умотана у крпу, загрејана и нанесена директно на кожу ради лечења локалног бола и отока или упала , болови у мишићима и отицање лимфних чворова.