Мушкатни орашчић до пискавица: Ове намирнице ће спречити опадање косе током монсуна

Додајте мало прстохвата мушкатног орашчића у млеко и попијте га пре ноћи, предложила је нутриционисткиња Рујута Дивекар

Додајте семенке пискавице у оброке да бисте спречили губитак косе. (Извор: Гетти имагес)

Колико год волимо монсуне, постоји један изазов са којим се већина нас суочава - губитак косе због претерано влажног времена. Студије су показале да коса има способност размене молекула воде и сувим и влажним ваздухом. Током монсуна, коса реагује са влажношћу кроз молекуларне промене, возећи молекуле воде према коси. Као резултат тога, власи у ваздуху апсорбују праменови косе, често их натечући. Али апсорпција није уједначена. Дакле, један део косе може апсорбовати много више влаге од другог, што доводи до нежељених чворова, увртања, савијања и изазивања опадања косе, помиње скинандхаирацадеми.ин .

како се отарасити буба у биљкама

Постоје, међутим, неки лекови које треба покушати смањити како би се смањили губитак косе током монсуна . На пример, ово можете пробати здраво ДИИ шампон , од соде бикарбоне, уља чајевца и јабуковог сирћета. Осим тога, требало би да проверите и храну коју једете. Нутриционисткиња славних личности Рујута Дивекар недавно је поделила неколико савета за храну како би спречила губитак косе током сезоне. Пробајте ову храну:

Погледајте овај пост на Инстаграму

Три најбоље намирнице за спречавање опадања косе овог монсуна - 1. Метхи дана - додајте га у мало топлог кокосовог уља, оставите да се охлади, затим масирајте власиште и оставите преко ноћи. Такође се може додати кадхију и појести са кхицхди за вечеру. Алтернативно, користите га у тадки за поврће попут бундеве или за укус раите. Метхи дана је посебно корисна ако је у питању губитак косе повезан са хормонским проблемима (ПЦОД, итд.) Јер помаже у побољшању одговора на инсулин. 2. Алив семенке (вртна креша, халим)- потопите их и попијте са млеком током ноћи. Или укотрљајте ова семена богата гвожђем у ладдоос са кокосом и гхееом за још боље резултате. Такође спречавају губитак косе који долази са хемотерапијом. 3. Мушкатни орашчић - додајте мало прстохвата у млеко (заједно са Аливом) и нека буде као ноћна капа. Вит Б6, фолна киселина и магнезијум помажу у спречавању опадања косе. Остали корисни састојци-Гхее-због есенцијалних масти халди-због имунолошких својстава дахи-за минерале и пробиотичке бактерије #монсоон #коса

Пост који дели Рујута Дивекар (@рујута.дивекар) 13. јула 2020. у 01:25 по ПДТ

1. Метхи дана (семенке пискавице) : Можете да једете метхи семенке са кадхи или кхицхди ноћу или да их користите у тадки за јела од поврћа. Дивекар је предложио додавање семенки у топло кокосово уље, хлађење и масажу власишта. Можете оставити преко ноћи. Тхе метхи дана је посебно корисно ако је у питању губитак косе повезан са хормонским проблемима (ПЦОД, итд.) јер помаже у побољшању инсулинског одговора, написала је на Инстаграму.

2. Алив семе (вртна цеса, халим) : Ове се могу намочити и конзумирати са млеком ноћу. Ове семенке богате гвожђем могу се користити и за прављење ладдоо-а са кокосом и гхијем.

3. Мушкатни орашчић : Додајте мало прстохвата у млеко и попијте пре ноћи. Витамин Б6, фолна киселина и магнезијум помажу у спречавању опадања косе и невоље, додао је Дивекар.

Ево неких других намирница које је препоручила:

1. Гхее , због својих есенцијалних масти

2. Куркума , који има својства за јачање имунитета

3, Сурутка , богат минералима и пробиотичким бактеријама

Испробајте ову храну да бисте излечили проблеме са опадањем косе.

За више вести о начину живота пратите нас: Твиттер: лифестиле_ие | Фејсбук : ИЕ Лифестиле | Инстаграм: тј_животни стил