Шта ајурведа каже о конзумирању кафе?
Ајурведска практичарка др Апарна Падманабхан о томе зашто људи треба да воде рачуна о конзумирању кафе
Кафу је најбоље избегавати наташте јер може изазвати киселост, каже др Апарна Падманабхан. (Извор: Пикабаи) Многи од нас започињу дан шољицом кафе и на крају конзумирају шест до седам шољица током дана. Али мора се напоменути да прекомерна конзумација може довести до различитих здравствених проблема. Дакле, ако сте љубитељ кафе који једноставно не може без дневне квоте пића, читајте даље да бисте сазнали шта Аиурведа сугерише.
врста воћа са сликама
Према речима др Апарне Падманабхан, кафа је стимуланс који треба ограничити. Она наводи разлоге због којих треба водити рачуна о његовој потрошњи у посту на Инстаграму.
Погледајте овај пост на ИнстаграмуОбјава коју дели Др.Апарна Падманабхан (@др.апарна_аиурведа_екперт)
*Најбоље је избегавати наташте јер може изазвати киселост
*Разблажите млеком ако имате анксиозност/ киселост /вишак сувоће
*Добро је додати кашику гхееја у црну кафу како бисте спречили вишак сувоће
*Избегавајте кафу после 15 сати ако сте пореметили сан
*Избегавајте ако прођете кроз менопаузу, кожне болести , немир
Кафа има много „рајас“ или активирајуће енергије. Дакле, ако имате летаргију, добро је попити шољу ујутру између 8-10 сати, напоменула је.
*Избегавајте га као пиће у сред оброка јер може умањити варење и нећете бити гладни за свој оброк.
Какав је ваш дневни унос?
За више вести о начину живота, пратите нас инстаграм | Твиттер | Фејсбук и не пропустите најновија ажурирања!